電子レンジの電気代は1分0.72円｜3分で2.17円・1日1回なら年間792円

電子レンジの電気代は、定格消費電力1,400Wの機種で1分あたり0.72円、3分あたり2.17円です。この記事では、パナソニックNE-FL1E(1,400W)とシャープ RE-TD186(1,420W)の公式スペックを使い、1分・1回・1か月・1年の電気代を計算します。単価は全国家庭電気製品公正取引協議会が公表する31円/kWhです。

電子レンジの電気代は1分0.72円で、3分でも2.17円

計算式は「消費電力(W)÷1,000×使用時間(時間)×31円」です。定格消費電力で加熱し続けたと仮定した値を、次の表に示します。

機種	定格消費電力	1分	3分	1時間
パナソニックNE-FL1E	1,400W	0.72円	2.17円	43.40円
シャープ RE-TD186	1,420W	0.73円	2.20円	44.02円

1分の金額は、NE-FL1Eの場合に次のとおり求めます。

1,400W ÷ 1,000 × (1 ÷ 60時間) × 31円 = 0.7233円 → 0.72円
1,400W ÷ 1,000 × (3 ÷ 60時間) × 31円 = 2.1700円 → 2.17円

2機種の差は、3分で0.03円です。機種選びで電気代が大きく変わることはありません。

1時間の金額は、電子レンジを1時間連続で使う状況がほぼないため、参考値です。表の1分と3分の金額を、実際の加熱時間に掛け合わせると、1回あたりの電気代が求まります。冷凍食品の解凍で5分使えば、NE-FL1Eで3.62円です。

出力600Wと定格消費電力1,400Wは別の数値

電子レンジの仕様には、500W・600Wといった「出力」と、1,400Wといった「消費電力」が並びます。出力は食品を温める高周波のエネルギーで、消費電力はコンセントから受け取る電力です。電気代の計算には消費電力を使います。

パナソニックNE-FL1Eの公式ページは、最高出力を1,000Wと記載し、脚注で次の仕様を示しています。1,000Wは短時間の高出力機能で、調理中は自動的に600Wに切り替わります。シャープ RE-TD186も同様で、レンジ出力は1,000W・600W・500W・200W相当と記載され、定格連続高周波出力は600Wです。1,000Wは最大3分間の短時間高出力機能で、その後は600Wに自動で切り替わります。

どちらの公式ページにも、600Wで加熱している最中の消費電力は載っていません。このため、この記事の金額は定格消費電力(1,400W・1,420W)で加熱し続けたと仮定した試算です。実際の加熱中に消費電力が変動する場合、金額はこの試算と一致しません。

1日1回なら月65円、年792円

加熱時間は、公式ページに記載がないため仮定を置きます。1回3分、1日1回、毎日使うと仮定した場合の金額は次のとおりです。

機種	1か月(90分)	1年(1,095分)
パナソニックNE-FL1E	65.10円	792.05円
シャープ RE-TD186	66.03円	803.37円

年間の計算式は次のとおりです。

NE-FL1E: 1.4kW × 18.25時間 × 31円 = 792.05円
RE-TD186: 1.42kW × 18.25時間 × 31円 = 803.37円

1日3回に増やすと、NE-FL1Eの年間金額は2,376.15円になります。朝食の温め、弁当の温め、夕食の温め直しを毎日する家庭が当てはまります。

加熱時間を1回1分に短縮した場合、1日1回の年間金額は264.02円です(1.4kW × 6.083時間 × 31円)。逆に1回5分へ延ばすと1,320.08円になります。加熱時間に比例して金額が増える点は、機種を問わず共通です。月の電気代全体に占める割合は小さく、1日1回3分の月65円が、契約30A・200kWhの月額6,205.25円(2026年8月分単価・政府支援込み)に加わる程度です。この月額の内訳は200kWhの電気代の計算例で示します。

エアコンと比べると、電子レンジは年間電気代の3.6%にとどまる

同じ31円/kWhで、パナソニックのエアコンと並べます。パナソニックの6畳用エアコンCS-226DJRは、期間消費電力量が717kWh(冷房225kWh、暖房492kWh)です。年間の電気代は22,227円になります。

717kWh × 31円 = 22,227円
792.05円 ÷ 22,227円 = 3.6%

1日1回3分の電子レンジは、エアコン1台の年間電気代の3.6%に相当します。電気代を下げたい場合は、使用時間が長い機器から見直すと金額の変化が大きくなります。優先順位はどの家電から節電すべきかで整理しています。

キッチンでは、電気ケトルや電気ポットも加熱に電力を使います。ケトルとポットの比較は電気ケトルと電気ポットの電気代に、炊飯器の保温は炊飯器の保温の電気代にあります。家電全体の金額は家電の電気代一覧で機種別に確認できます。

ご家庭の電気代に当てはめる手順

手順は3段階です。取扱説明書か公式ページで「定格消費電力」を確認し、1回の加熱時間と1日の回数を決め、先ほどの計算式に入れます。出力(600Wなど)の数値を入れると、電気代が実際の約半分以下に出てしまいます。たとえば600Wを入れた場合、3分の金額は0.93円となり、1,400Wで求めた2.17円との差は1.24円です。

電子レンジ以外を含む月間の電気代は、電気料金シミュレーターに契約アンペアと月間使用量を入れて確認できます。実際の請求額は検針日・契約条件により異なります。

この記事のまとめ

• 定格消費電力1,400Wの電子レンジは、1分0.72円、3分2.17円(31円/kWh換算)
• シャープ RE-TD186(1,420W)は、1分0.73円、3分2.20円
• 1回3分・1日1回の仮定で、月65.10円(NE-FL1E)、年792.05円
• 出力600Wは食品に届く高周波の数値で、電気代の計算には定格消費電力を使う
• 600W加熱中の消費電力は2機種の公式ページに記載がなく、本記事の金額は定格での試算
• 次に確認する項目は、お使いの機種の定格消費電力と、1日の加熱時間の合計